As resoluções de Ano Novo funcionam? A ciência explica porquê.
Nesta época do ano, muitos se questionam: as resoluções de Ano Novo têm mesmo impacto na nossa vida?
A resposta é clara: sim!
Um estudo publicado na revista Psychological Science revelou que datas marcantes, como o Ano Novo, aniversários ou até mudanças significativas como mudar de casa, criam uma poderosa sensação psicológica de recomeço.
Este fenómeno, conhecido como o "Fresh Start Effect" (ou Efeito de um Novo Começo), pode ser o impulso necessário para avançar com novos objetivos e transformações pessoais.
Mas porque é que isso acontece?
Segundo os investigadores, estas datas simbólicas ajudam as pessoas a dissociar-se do seu passado, permitindo um corte psicológico com o que ficou por fazer ou com aquilo que desejariam ter feito de forma diferente.
Este “reset” mental abre espaço para olhar para o futuro com mais motivação e entusiasmo, percebendo-o como uma nova oportunidade.
Poderemos nós criar esta realidade diariamente?
No Projeto Itzamná, acreditamos que sim, sem ser necessário esperar pelo Ano Novo ou por datas especiais para criar essa sensação de recomeço.
Todos os dias são únicos e carregados de infinitas possibilidades, se os virmos com essa mentalidade.
Ao reconhecermos a necessidade humana de deixar o passado para trás para poder avançar, surge a reflexão:
E se vivêssemos cada dia como o primeiro?
Este simples ato pode transformar a nossa vida, trazendo frescura, entusiasmo e um constante renascimento em cada amanhecer.
Que tal começar agora?
